Sveglia, 6:50.
Uno dei primi pensieri: "oggi cosa devo fare? Bici? Nuoto? Corsa?".
Ok, lavori specifici sul trainer con ripetute brevi, da 1' e 90", tra i 180 e i 280W, poi in pausa pranzo, lavori di resistenza con 2500mt in vasca da 50.
Va bene, sciacquata di faccia con l'acqua bella fredda, un caffè e nient'altro (azzo che fame però...) in modo da abituare il corpo a nutrirsi anche dei grassi durante lo sforzo, poi, computer acceso con il video più utile a sconfiggere la noia, ipad programmato con i parametri dell'esercizio chiave ant+ connessa e via, un paio di litri di sudore se ne vanno.
Sono le 7 e 45.
Doccia.
Colazione con té (adoro il té, ne ho spesso una collezione di ogni tipo), pane e marmellata, integratori Omega e magari anche un frutto.
Prepara al volo la borsa termica con i due mini pasti, quello delle 10 e 30 e quello delle 18.
Poi, prepara altrettanto al volo la borsa per la piscina, non dimenticare niente, costume, ciabatte, un gel, accappatoio, ecc.
Magari, ricordati che devi anche lavorare, ergo, se eviti di scordarti il telefono e tutto il resto è meglio!
Via, al lavoro, coda infinita come al solito, ne approfitto per le mail, dare un'occhiata a Facebook e bestemmiare un po'.
Ore 10:30, bip, bip, bip, l'Iphone mi ricorda che devo mangiare.
Ore 12:40, di corsa in piscina, tanto, malgrado le continue docce, puzzo ancora di cloro dal giorno prima, mi tuffo e Dory entra nella mia testa "zitto e nuota, nuota e nuota e noi che si fa? nuotiam, nuotiam..".
Rimbalzo, come una pallina impazzita, sulle pareti per una quarantina di minuti.
Finalmente a pranzo! Oggi la fantasia cosa mi spingerà a mangiare?? Ma si dai, penne al pomodoro! Ieri ho mangiato gli spaghetti al pomodoro, l'altro ieri le orecchiette al pomodoro,.......incredibilmente mi concedo anche la solita macedonia!
Tic, tac, tic, tac.
Ore 18:00 bip, bip, bip, l'Iphone mi ricorda ancora che devo mangiare.
Sono le venti e dopo la solita coda infinita, sono a casa, cena a base di proteine, qualche minuto con la famiglia e con i miei due fantastici bimbi.
Ore 21:40, pc acceso, una mezz'oretta di stretching su polpacci, soleo, tibiali e poi un po' di relax sul pc a guardare bici da capogiro o qualche stronz... su Facebook intanto che brindo con gli aminoacidi ramificati per il recupero.
Un'altra giornata se ne andata, un altro piccolo passo in avanti ma è sempre stato così per tutto, non è mai stato facile, non è mai stato subito.
Non e' mai stato facile, non e' mai stato subito
quel che ho voluto l'ho ottenuto...
a volte ho pianto un po'
Lascia che sia una favola mia, se credi che
le mie parole fanno solo rumore, rumore, rumore...
la vita e' bella e unica
la devi riconoscere
non basta che sia solo Respirare
la inventi tutti i giorni
PREGO, e spunto un no
PREGO dovresti farlo anche tu!!
Non e' mai stato subito, non e' mai stato facile
non c'è più fretta non c'è più distanza
c'è solo volontà
Non e' mai stato subito, non e' mai stato facile
anche l'amore e' un treno da aspettare
se arriva in fondo al cuore!
Lascia che sia una favola mia,
se credi che
le mie parole fanno solo rumore,
rumore, rumore, rumore...
la vita e' bella e unica
la inventi tutti i giorni
PREGO, e spunto un no
PREGO, e scelgo un si'
PREGO, dovresti farlo anche tu
Non e' mai stato subito
Non e' mai stato facile
il tempo passa e giudica
quello che hai fatto e che farai
La verità e' che nessuna ti regala niente
che devi sempre lavorare duro
e stare attento a non uscire dal giro, dal giro, dal giro
LA VERITA' E' CHE NESSUNO TI REGALA NIENTE
CHE DEVI SEMPRE LAVORARE DURO,
E STARE ATTENTO A NON USCIRE DAL GIRO!!
Io prego, prego
dovresti farlo anche tu
prego, prego
perché prego
perché non provi anche tu
Non e' mai stato subito
non e' mai stato facile
quel che ho voluto l'ho ottenuto
a volte ho pianto sai
prego, e spunto un NO
non e' mai stato subito
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